My Cart
0,00
Kauppa

Chian siemenet 200g

5,90

Category

Kuvaus

Chian siemenet ovat kuuluneet atsteekkien, inkojen ja mayojen ruokavalioon jo vuosituhansien sitten. Chian maineesta todellisena kestävyys- ja voimaruokana kertovat legendat, jotka kuvailevat intiaanien käyttäneet chiaa sotaanlähdön päivänä. ‘Chia’-sana tulee mayojen kielestä ja tarkoittaa voimaa. Chia on yhä tuhansien vuosien jälkeen suosittua ravintoa kotiseudullaan Keski- sekä Etelä-Amerikassa.

Chian siemenet ovat ravintoarvoiltaan kerrassaan loistavaa ravintoa. Nämä siemenet suorastaan pursuavat omega-3 -rasvahappoja, laadukasta kuitua ja proteiinia sekä antioksidantteja.

Chian siemenet tunnetaan ennen kaikkea omega-3- ja omega-6-rasvahappojen lähteenä. Omega-3 ja omega-6 -rasvahappo koostumus on chian siemenissä ihanteellinen. Omega-rasvahappojen lähteenä chia on ylivertainen verrattuna jopa kalaan sekä muihin siemeniin. Itse asiassa yksi ruokalusikallinen yhtä paljon omega-3-rasvahappoja kuin kymmenen kapselimuotoista perinteistä omega-3-rasvahappovalmistetta. Chian siemenet sisältävät omega-3-rasvahappoja noin 21% painostaan.

Chia tunnetaan myös kuidun lähteenä. Itse asiassa chia sisältää pehmeää, hyvin sulavaa kuitua noin 40% painostaan. Tämä on noin 4 kertaa enemmän kuin runsaskuituinen ruisleipä. Monet ovat löytäneetkin chian pehmeästä kuidusta ja sen geelimäisestä koostumuksesta luontaisen avun vatsaongelmiin sekä suoliston toimintaan.

Annostus

Chian siemenet ovat helppokäyttöisiä ja ne on helppo lisätä ruokiin ja juomiin
Nautitaan nesteeseen liotettuna (siemeniä ja nestettä 1:10), jolloin ne turpoavat.
Anna liota 10-60 minuuttia.
Geelimäinen hyytelö säilyy jääkaapissa noin 15vrk.
Käytä jogurtin, juomien, smoothien joukossa. Voidaan käyttää myös leivonnassa
Suositeltu päiväannos 1-2 ruokalusikallista.

Arviot

Tuotearvioita ei vielä ole.

Kirjoita ensimmäinen arvio tuotteelle “Chian siemenet 200g”

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *